盛夏饮水用水小贴士
  • 发布时间:2022-08-15
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  • 作者:龚存

今夏持续高温,许多家庭的用水量较以往大幅上升,各种冰镇饮品也成了大众的随手标配。但这样的生活方式健康吗?我们在高温天气应该从哪些方面着手,做到安全用水、健康饮水呢?“水晶灵”特意收集整理了10条小tips,让我们一起来看看吧!

1.优先选择白开水

夏季炎热,很多人通过喝果汁、碳酸饮料来解暑,但这些饮料含糖量高,摄入过多可能导致血糖升高以及钙的流失,有害人体健康。事实上,白开水才是最解渴、最实惠也是最健康的饮水选择!

水晶灵在此提醒您,饮料虽好喝,但不能“贪杯”哦!

2.保持饮水器具清洁

夏季气温较高,细菌繁殖快,家中装有净水装置的用户,应按相关要求定期清洁净水器,及时更换滤芯,谨防因维护不当造成对自来水的二次污染。同时,应注意个人卫生,保持饮水相关器具清洁,营造干净卫生的用水环境。

3.有消毒水味的自来水可饮用

《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)有明文规定,管网水中余氯指标含量应≥0.05mg/L,以保持持续消毒杀菌效果。因此,刚打开水龙头时,闻到轻微氯味,属正常现象,放置片刻就会消失。水务集团设有专业水质检测机构,负责对原水、出厂水和管网水的日检工作,从源头到龙头保障安全供水,广大用户可放心使用自来水。

4.“牛奶水”可放心使用

若您打开水龙头时发现放出的水发白,是因为水中混入了空气,经压力分解成微小气泡,肉眼看起来像“牛奶色”。通常在放置数分钟后,即可恢复澄清透明。这是正常现象,对水质无任何影响,广大用户可放心使用。

5.不宜长期饮用纯净水

纯净水喝起来方便,但在其生产过程中,已把对人体有益的微量元素和无机矿物质(如钙、镁离子)统统过滤掉了。世界卫生组织研究报告表明,长期饮用纯净水会增加心脑血管疾病发病概率,不利于人体健康。

6.饮水频率很重要

夏季高温,人们流汗多,体内易缺水。现在城市生活节奏快,有些朋友一忙起工作,就忘记了喝水,等到自己感觉口渴难耐时,往往就会咕噜咕噜一口气喝一大杯水,长此以往,不利于健康。对正常人群而言,每人每天喝8杯水左右为宜。

水晶灵在此提醒您,喝水要少量、多次,主动喝,工作再忙,也要照顾好自己的身体哦!

7.喝温不喝凉

炎热夏日,饮用冰水能迅速降低体温,使人顿感神清气爽。殊不知,当肠胃黏膜突然遇到冰冷时,毛细血管会骤然收缩,对有心血管疾病史或肠胃脆弱人群(特别是中老年人)而言,后果不堪设想。

水灵晶温馨提醒您,为了您和家人的身体健康,请饮用10-30℃的水为宜

8.用水前先放掉“死水”

夏季高温,水中余氯消耗速度加快,若长时间不用水,管道内余氯耗尽,易滋生细菌。在此,水晶灵建议您养成“放水”好习惯,每天早上打开水龙头,放一会陈水后再使用。若因特殊情况长期不在家,可关闭家中进水总阀,再次用水前应将管道内“死水”排尽。

为响应国家的节水号召,大家可以将放出的水用于浇花或冲厕所,避免浪费。

9.定期排查家中有无漏水现象

夏季是用水高峰,为节约水资源、减少不必要的损失,请大家定期检查家中使用的马桶、热水器、供水阀门等是否有关闭不严,跑、冒、滴、漏现象,一经发现,请及时联系专业维修人员上门解决。

10.外出时应关闭阀门

夏季用水需求量大,供水管道内压力较冬季有明显增加,当您长期外出、家中无人用水时,请提前关闭室内进水阀门,以免发生爆管,造成不必要的财产损失。

若您在供水服务方面有任何需求或建议,可随时拨打水务集团24小时服务热线0724-2304699或96510-1,我们将在第一时间为您提供最专业的供水服务!